– pro pondělní trénink trenéři doporučují iontové nápoje, případně nápoje s vyšším obsahem hořčíku.

Třída                   Členský příspěvek            Oddílový příspěvek
 0                                    200,-Kč                  +                      0,-Kč
1                                     200,- Kč                  +            2 500,-  Kč
2                                     200,- Kč                 +            2 500,-  Kč
3                                     200,- Kč                 +            3 500,-  Kč
4                                     200,- Kč                 +            3 500,-  Kč
5                                     200,- Kč                 +            7 000,-  Kč
6                                     200,- Kč                 +            7 000,-  Kč
7                                     200,- Kč                 +            7 000,-  Kč
8                                    200,- Kč                  +            7 000,-  Kč
Mladší dorost              200,- Kč                 +            7 000,-  Kč
Starší dorost                200,- Kč                 +            7 000,-  Kč

(Pokračování textu…)

od tohoto týdne budou trenéři vždy na konci týdne vyhodnocovat tréninkové úsilí, dovednosti , vůli a  zlepšení  hráčů – hráč týdne bude mít v držení putovní pohár (viz obr.). Vyhlašování bude probíhat v kabině a bude zveřejňováno na facebooku.

zítra 9.5. vyjímečně začátek tréninku v 15.15 h – testy běh 1500 m

zítra také  začíná trénink BOSU, prosím aby všichni kluci měli sálové boty a ručníky pod sebe.

R.S.

Trenéři p. Skalický a p. Bačo představili přípravu MD na nadcházející sezónu 2017/2018

Tréninky:

Po  16.30 –  18.00 h  kondiční trénink

Út   15.30 –  17.15 h (BOSU a kompenzace)

St   15.00  –  16.30 h  tělocvična – párové cvičení

Čt   15.30 – 17.15 h  posilovna a výbušná síla

Pá   14.00 –  15.30 h

Začátky tréninků jsou platné vždy, konce tréninků jsou spíše informativní, vždy bude záležet na situaci. Omluva z tréninku vždy oběma trenérům. p. Skalický mob. – 608 171 729, p. Bačo – 608 665 124 (Pokračování textu…)