Rozvrh tréninků

Týden od 30.7. do 5.8.

Pondělí 30.7.

16.30- 16.40 společné rozcvičení
16.45-17.30 ½ posilovna
16.45-17.30 ½ core trenink
18.00 – 19.30 led všichni společně

Úterý 31.7.

16.30- 16.40 společné rozcvičení
16.45-17.30 ½ posilovna
16.45-17.30 ½ core trenink
18.00 – 19.30 led všichni společně

 

Středa 1.8.

18.00- 18.10 společné rozcvičení
18.15-19.10 posilovna – všichni společně
19.30 – 20.45 led všichni společně

 

Čtvrtek 2.8.

18.00- 18.10 společné rozcvičení
18.15-19.10 posilovna – všichni společně
19.30 – 20.45 led všichni společně

 

Pátek 3.8.

15.30- 15.40 společné rozcvičení
15.45-16.05 ½ odrazová síla – schody
15.45-16.05 ½ odrazová síla – dráha , skupiny se prohodí na stanovištích 2*20 min.
17.00 – 17.45 led všichni společně
hráči, kteří nejedou do Přerova – po ledě
intervalový trénink – švihadla 30 min.

Sobota 4.8. (hráči, kteří nejedou na turnaj)

8.00 – 9.00 – trénink na ledě

Neděle 5.8.

13.45 – 14.45 – trénink na ledě

Share

Comments are closed.


„Proti blbosti i bohové bojují marně.“ Jan Werich