Soustředění v Milevsku – hodnocení
Soustředění HC Tábor kategorie přípravka „A“ – Milevsko
Ve dnech od 17.8. 2012 do 19.2012 se konalo na zimním stadiónu v Milevsku soustředění hráčů HC Tábor přípravky „A“. Na soustředění se sešlo 15 hráčů a 4 trenéři. Program soustředění začínal v pátek tréninkem na ledě a končil v neděli utkáním s týmem HC Příbram. Hrál se minihokej na dva týmy, 3 x 28 min. V zápase oba naše týmy zvítězili. Tým HC Tábor „A“ porazil Příbram výsledkem 11:4 a HC Tábor „B“ porazil svého soupeře vysoko 20:6. Celodenní program začínal hráčům v 07:30 budíčekem a končil ve 20:00 hodin poslední činností. Soustředění lze hodnotit jako podařené, jak od přístupu hráčů, tak po ubytování, stravu a celkové zázemí. Bohužel jediná záležitost narušila soustředění a to částečná absence brankářů, kdy jsme byli nuceni narychlo brankáře zajistit, což se podařilo. Na soustředění byl zvolen kapitánem mužstva Jakub Šedivý a jeho asistentem Adam Eremiáš. Druhý asistent bude zvolen do konce měsíce srpna . Na schůzce rodičů bylo hovořeno o začátku sezóny. Bylo dohodnuto a podpořeno, že bude po celou sezónu pravidelně zařazeno cvičení u paní Mgr. Kundrátové ve Fit studiu O.K a budeme se scházet pravidelně s rodiči jednou za dva měsíce. V příloze je přiložen program soustředění.
J. Drda
PROGRAM SOUSTŘEDĚNÍ 2012
Pátek :
15:00 -15:45 – ubytování hráčů
16:00 – 17:15 – led
18:00 – 19:00 – večeře
19:00 – 20:00 – procházka, seznámení hráčů s programem soustředění
20:15 – 21:30 – volný čas
22:00 – večerka
Sobota :
7:30 -budíček
08:00 – 08:45 – snídaně
09:00 – 09:30 – protáhnutí a rozcvičení před ledem
10:00 – 11: 15 – led
12:00 – 12:30 – oběd
12:30 – 13:30 – odpočinek na pokojích
13:30 – 14:30 – suchá příprava / obratnost, odrazová síla, hra /
14:45 – 15:30 – Stickhandling
16:00 – 17:15 – led
18:00 – 19:00 – večeře
19:30 – 20:30 – fotbálek, hry atd…
20:45 – 22:00 – volný čas
22:00 – večerka
Neděle :
7:30 – budíček
08:00 – 08:45 snídaně
08:45 – příprava na utkání
10:00 – 12:00 utkání – soupeř Příbram
12:30 – 13:15 oběd
13:15 – 13:30 – vyhodnocení soustředění
13:30 – 14:00 schůzka rodičů / soutěž, docházka, oblečení, turnaje atd../
