Rozvrh tréninků od 6.8. do 11.8.

Pondělí.6.8             volno                                                                                          

Úterý 7.8.               15.15 – hodnocení turnaje v Přerově

zúžení kádru

16.15 – 17.45 led – všichni společně

18.00 – 18.45  posilovna – všichni společně

Středa 8.8.             14.45- 15.00  společné rozcvičení

                                  15.05-15.25    ½ – posilovna OZSSS

                                  15.05-15.25    ½ – agility

skupiny se prohodí na stanovištích 2*20 min

                               16.15 – 17.45   led – všichni společně

 Čtvrtek 9.8.        Utkání Litvínov – doma  začátek 16.00

                                14.30 – sraz

                               14.50 – nástup na suché rozcvičení

nominace bude oznámena po středečním tréninku

                               15.20 – 16.00 –  posilovna, hráči kteří se nezúčastní utkání

 Pátek 10.8.          14.45- 15.00  společné rozcvičení

                                 15.05-15.25    ½ – posilovna – core

                                 15.05-15.25    ½ – odrazová síla – schody

skupiny se prohodí na stanovištích 2*20 min

                                   16.15 – 17.45   led   všichni společně                               

Sobota 11.8.          led 14.15 – 15.15 –  všichni společně, dělený trénink obránci, útočníci

                                  led 15.30 – 16.30 –  všichni společně

Share

Comments are closed.